صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

شوربة الفلفل الأحمر المحمص مع كريمة البرتقال

شوربة الفلفل الأحمر المحمص مع كريمة البرتقال
قد يكون حساء الفلفل الأحمر المحمص مع كريم البرتقال مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 114 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال والسكر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إضافة الكراث وسوت minutes 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
3
أضف الفلفل الأحمر مع سائلها. ضجة في السكر ؛ سوت minutes 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
السكرالسكر
4
إضافة 2 كوب مرق ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. حساء بارد قليلا. العمل على دفعات ، حساء هريس في الخلاط. عودة الحساء إلى المقلاة. جلب لينضج ؛ ضجة في عصير البرتقال. حساء رقيق مع مرق إضافي ، إذا رغبت في ذلك. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير البرتقالعصير البرتقال
مرقمرق
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
5
اخفقي كريمة الخفق وقشر البرتقال في وعاء صغير حتى تتكاثف قليلا. يتبل بالملح والفلفل. مغرفة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
كريمة الخفقكريمة الخفق
قشر البرتقالقشر البرتقال
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
خفقتخفقت
6
رش كريم البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
كريمكريم
7
يرش الريحان ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل