صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة66
مجلة

شوربة الفاصوليا البيضاء والشعير

شوربة الفاصوليا البيضاء والشعير
قد يكون حساء الفاصوليا البيضاء والشعير مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 غرام من البروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. سيكون ضربة في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك أوراق الغار وزيت الزيتون والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا البيضاء الشعير السلطانية " مرحبا صحية, سلطة الفاصوليا البيضاء والشعير مع تتبيلة الشمندر والزبادي، و حساء الفاصوليا مع الشعير.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا في فرن هولندي أو غلاية شوربة ؛ أضف كمية كافية من الماء لتغطية الفاصوليا بمقدار 2 بوصة. يغلى المزيج لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
إزالة من الحرارة ؛ تغطية واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة.
3
استنزاف وشطف الفاصوليا ، والتخلص من السائل.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
4
في فرن هولندي ، يقلى البصل والثوم في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
يضاف المرق والماء والفاصوليا والجزر والفلفل الأحمر والكرفس والشعير و 1/4 كوب بقدونس وأوراق الغار والملح والزعتر والفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
أوراق الغارأوراق الغار
جزرجزر
البقدونسالبقدونس
الشعيرالشعير
الكرفسالكرفس
فلفلفلفل
الفولالفول
مرقمرق
زعترزعتر
المياهالمياه
الملحالملح
6
أضف الطماطم ؛ الحرارة من خلال. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
طماطمطماطم
7
يرش البقدونس المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المعدات

المكونات

23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، شرائحالجزر ، شرائح2مدرب بيب مصنف 200 تيارضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا الشمالية الكبرى المجففةالفاصوليا الشمالية الكبرى المجففة1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجففالزعتر المجفف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفروم ، مقسمةالبقدونس الطازج المفروم ، مقسمة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1كبيرالبصل المفرومالبصل المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلؤلؤة الشعيرلؤلؤة الشعير1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الأحمر الحلو ، المفرومالفلفل الأحمر الحلو ، المفروم11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو الخضارمرق الدجاج أو الخضار9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري