صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شوربة العدس والسبانخ بطيئة الطهي

شوربة العدس والسبانخ بطيئة الطهي
قد يكون حساء العدس والسبانخ البطيء هو الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة العدس والسبانخ بطيئة الطهي, شوربة العدس بطيئة الطهي، و حساء العدس اللبناني بطباخ بطيء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش 5-إلى 6 لتر طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في الزيت 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف الثوم ومعجون الطماطم; طبخ 1 دقيقة. ملعقة خليط في طباخ بطيء. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
3
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة إعداد 9 ساعات. تجاهل أوراق الغار. ضجة في السبانخ قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض

المكونات

170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكيس أوراق السبانخ الطازجةكيس أوراق السبانخ الطازجة4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد ، المفروملحم الخنزير المقدد ، المفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح جزر (4 متوسطة)شرائح جزر (4 متوسطة)907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكرتون مرق الدجاج (4 أكواب)كرتون مرق الدجاج (4 أكواب)2أوراق الغار المجففةأوراق الغار المجففة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوب العدس المجفف ، فرزها ، تشطفكوب العدس المجفف ، فرزها ، تشطف4القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما4قطع حلوى التوفي من هيث بارزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل كبير مفروم ناعمابصل كبير مفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوجأوراق الزعتر المجففةأوراق الزعتر المجففة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومرق الخضار الكرتون (4 أكواب)مرق الخضار الكرتون (4 أكواب)