صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة5
مجلة

شوربة العدس بالكاري

شوربة العدس بالكاري
قد يكون حساء العدس بالكاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 25. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. إذا كان لديك زيت نباتي وجزر وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 35%. حاول شوربة العدس بالكاري, شوربة العدس بالكاري، و شوربة العدس بالكاري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يسخن الزيت على نار متوسطة. طهي البصل والجزر والكرفس ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى خففت ، حوالي 8دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الثوم ؛ يقلى لمدة 1 إلى 2 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
3
إضافة مسحوق الكاري ؛ سوت لمدة 2 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
4
ضجة في مرق والعدس ، 2 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل. يغلى المزيج على نار عالية ، ويغطى القدر ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى يصبح العدس طريا جدا ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلا. العمل على دفعات ، هريس نصف الحساء في الخلاط حتى تصبح ناعمة تقريبا. عودة الحساء المهروس إلى المقلاة. يضاف حليب جوز الهند ويعاد تسخينه برفق على نار متوسطة منخفضة مع التحريك من حين لآخر ؛ لا تغلي. يتبل بالملح والفلفل. مغرفة في الأطباق ويرش مع الكزبرة المفرومة قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر