شوربة الطماطم والريحان
قد يكون حساء الطماطم والريحان مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من الجزر ومرق الدجاج ومعكرونة أورزو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الطماطم مع الأورزو والريحان, حساء الطماطم بالريحان مع أورزو، و شوربة طماطم محمصة كريمية بالريحان مع أورزو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، اقلي الجزر والكرفس والبصل والريحان والأوريغانو والزعتر في الزيت لمدة 8-10 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
أضف الحساء والمرق. جلب ليغلي. ضجة في أورزو. خففي الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج نبات أورزو والخضروات.