شوربة الروبيان والجبن
قد يكون حساء الروبيان والجبن وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من الزبدة والملح وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. وصفات مماثلة هي ولاية كيرالا الروبيان مويلي (الروبيان بالكاري وحساء جوز الهند), شوربة البطاطس والجبن السويسري - الجبن السويسري يصنع شوربة كريمية وغنية جدا، و جوز الهند لاكسا مع الجمبري (شوربة نودلز جوز الهند بالكاري مع الجمبري).
تعليمات
قشر الروبيان ، وديفين ، إذا رغبت في ذلك ؛ توضع جانبا.
تذوب الزبدة بالزيت في فرن هولندي على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم ؛ يقلى 5 دقائق مع التحريك باستمرار.
إضافة النبيذ والمكونات 5 المقبلة ؛ جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تتكاثف.
ضجة في الجبن ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
يضاف الجمبري ويطهى من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي. ضجة في البقدونس.
* 1 (3 اوقية (الاونصة) سجل جبن الماعز, انهارت, قد تكون بديلا.