صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

شوربة الذرة المبردة

شوربة الذرة المبردة
حساء الذرة المبردة هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 6.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 851 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والذرة الكرمل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطيخ المن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع المن المملح-جرانيتا العنب كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الذرة وسرطان البحر المبردة, حساء الذرة والروبيان المبرد، و حساء الذرة المخملي المبرد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع حبات الذرة من الكيزان. حجز الكيزان.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
2
سخني الزيت النباتي في قدر كبير وعميق وعلى نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
3
نضيف الذرة والثوم والبصل. تعرق حتى تصبح الذرة بنية قليلا ويصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
4
إضافة بعناية الكيزان وملء وعاء بالماء حتى يتم تغطية الذرة. رفع الحرارة ويغلي لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
5
إزالة الذرة من الحرارة والسماح لتبرد. ثم تبرد لمدة 4 ساعات على الأقل أو حتى بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
6
إزالة الكيزان مع ملقط ، واستخدام خلاط الغمر لخلط الذرة والبصل. هذه هي قاعدة الحساء. لهذا أضف حليب جوز الهند واخلطه مرة أخرى. افصل قاعدة الحساء إلى الأجزاء المرغوبة للبالغين والأطفال. تبلي نسخة البالغين بالملح وعصير الليمون وشبوتل أدوبو... هذه الأشياء ساخنة ، لذا افعل الكثير أو القليل كما تريد.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
زيت الفلفلزيت الفلفل
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
7
للأطفال ، يتبل الحساء بالملح ويقدم باردا ومزينا بذرة الكراميل.
المكونات سوف تحتاج
الكرمل الفشارالكرمل الفشار
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
8
قدمي الحساء باردا ومزينا ببضع قطع من البطيخ.
المكونات سوف تحتاج
المن البطيخالمن البطيخ
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
9
تم إنشاء هذه الوصفة من قبل متسابق خلال مسابقة الطبخ. لم تختبره مطابخ شبكة الغذاء للاستخدام المنزلي ، لذلك ، لا يمكننا تقديم أي تمثيل للنتائج.