شوربة الذرة الطازجة المبردة مع السلطعون الملك
قد يكون حساء الذرة الطازج المبرد مع السلطعون الملك وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الحساء الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 131 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والساقين السلطعون الملك ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة الذرة الطازجة المبردة مع السلطعون الملك, شوربة الذرة وسرطان البحر المبردة، و شوربة الذرة المبردة مع السلطعون وزيت تشيلي.
تعليمات
قطع قذائف من سرطان البحر مع مقصات المطبخ. فرم لحم السلطعون بخشونة ؛ البرد.
الجمع بين قذائف, ذرة, 4 1/2 كوب ماء, والفلفل الأحمر في قدر; جلب ليغلي. خففي الحرارة ، اتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح الذرة طرية جدا. تجاهل القذائف.
ضع نصف خليط الذرة في الخلاط.
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء الخلاط الآمن على الخلاط.
ضع منشفة نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لتجنب الرش). عملية حتى تصبح ناعمة. اضغط على خليط الذرة المهروس من خلال منخل ناعم فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بالسائل ؛ تجاهل المواد الصلبة. كرر الإجراء مع خليط الذرة المتبقية. ضجة في الحليب والثوم المعمر والفلفل الأسود. البرد 2 ساعة. قمة مع لحم السلطعون المحجوز.