شوربة الدجاج والذرة الحلوة
قد يكون حساء الدجاج والذرة الحلوة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك البيض وزيت السمسم والذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الذرة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة الذرة الحلوة والدجاج, شوربة الدجاج والذرة الحلوة، و شوربة الدجاج والذرة الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة.
يضاف بياض البصل الأخضر والثوم والزنجبيل والفلفل الحار ويقلى حتى تفوح رائحته لمدة دقيقة تقريبا.
يضاف المرق والدجاج والذرة والدقيق وصلصة الصويا والفلفل ويغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
الأسماك من الدجاج ، أجاد مع زوج من الشوك وإعادته إلى الحساء.
صب البيض في تيار بطيء مع التحريك.
يرفع عن النار ويضاف زيت السمسم ويقدم مع خضار البصل الأخضر.