شوربة الدجاج مع الأرز البري
يتطلب حساء الدجاج والأرز البري حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1103 سعرة حرارية و 90 جرامًا من البروتين و 28 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 5.29 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 35٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل وصدور الدجاج والأرز والبصل. مع درجة ملعقة 0٪ ، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلاً للإصلاح). إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لفائف أرز كاليفورنيا البري والملفوف البقري مع جبن الريكوتا المقرمش وسلطة الأرز البري الملونة والخضروات بالأعشاب في كيش الفيتا بقشرة الأرز البري .
تعليمات
في قدر كبير، قلّب الجزر والبصل والكرفس في الزبدة حتى يصبح المزيج طريًا. أضف الدقيق وقلّب حتى يمتزج جيدًا، ثم أضف المرق تدريجيًا. اترك المزيج يغلي، ثم اطبخه وقلّبه لمدة دقيقتين أو حتى يصبح كثيفًا. أضف الدجاج والأرز والكريمة والفلفل، ثم سخّنه جيدًا.