شوربة الخضار المحمصة
حساء الخضار المحمص يتطلب تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 758 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 183 شخصا وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من ملح وفلفل الكوشر والفلفل والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 97%. وصفات مماثلة تشمل شوربة الخضار المحمصة, شوربة الخضار المحمصة، و شوربة الخضار المحمصة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، سخني 3 أكواب من مرق الدجاج. اهرس الخضار الشتوية المحمصة ومرق الدجاج بخشونة في وعاء محضر الطعام المزود بشفرة فولاذية (أو استخدم خلاطا يدويا).
يسكب الحساء مرة أخرى في القدر ويتبل حسب الرغبة. رقيقة مع المزيد من مرق الدجاج وإعادة تسخينها. يجب أن يكون الحساء سميكا ولكن ليس مثل هريس الخضار ، لذا أضف المزيد من مرق الدجاج و / أو الماء حتى يصبح القوام الذي تريده.
تقدم مع خبز محمص بريوش ورذاذ من زيت الزيتون الجيد.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
قطع الجزر والجزر الأبيض والبطاطا الحلوة والقرع الجوز في مكعبات 1 إلى 1 1/4 بوصة. سوف تتقلص جميع الخضروات أثناء الخبز ، لذلك لا تقطعها صغيرة جدا.
وضع جميع الخضروات قطع في طبقة واحدة على 2 المقالي ورقة.
رشي عليها زيت الزيتون والملح والفلفل. إرم جيدا.
اخبزيها لمدة 25 إلى 35 دقيقة ، حتى تنضج جميع الخضار ، مع التقليب مرة واحدة باستخدام ملعقة معدنية.
يرش البقدونس ويتبل حسب الرغبة ويقدم ساخنا.
شريحة الخبز حوالي 3/4 بوصة سميكة.
قطع القشور ثم قطع الشرائح في النرد 3/4 بوصة. يجب أن يكون لديك 3 إلى 4 أكواب من الخبز المحمص.
ضعي الخبز المحمص على صينية ورميها بزيت الزيتون والملح والفلفل.
اخبزيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم قذفيها مرة واحدة ، حتى تحمر بشكل جيد من جميع الجوانب. بارد لدرجة حرارة الغرفة قبل استخدام وتخزينها في كيس من البلاستيك مختومة.