شوربة الخضار الجذرية بالكاري الكريمية
حساء الخضار الجذرية بالكاري يتطلب حولها 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحساء بأسعار معقولة. مزيج من الحليب والسكر البني وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 25 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كريم بالكاري من حساء الخضار الجذر, شوربة الخضار الجذرية المحمصة بالكريمة مع الزعتر، و فطائر وعاء الخضروات الجذرية بالكاري.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى ويحرك اللفت والفجل والثوم والبصل الأخضر في الزبدة المذابة حتى يسخن ، حوالي 3 دقائق. يقلب الجزر والبطاطس الحمراء ومرق الخضار في خليط اللفت ؛ يترك على نار خفيفة ويضاف ورق الغار ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 45 دقيقة.
إزالة وتجاهل أوراق الغار. العمل على دفعات ، صب خليط اللفت في الخلاط ، وملء جرة لا يزيد عن نصف كامل. ابدأ الخلاط بعناية ، باستخدام بضع نبضات سريعة لتحريك الخليط قبل تركه في المهروس.
انقله إلى قدر كبيرة على نار خفيفة.
يقلب الحليب وصلصة رسيستيرشاير ومسحوق الكاري والسكر البني والفلفل الأسود في الحساء ؛ يطهى ويحرك باستمرار حتى يختلط اللون والتوابل بالتساوي.
دع الحساء ينضج على نار خفيفة جدا لمدة 10 دقائق أخرى.