صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

شوربة البطاطا الحلوة الكريمية

5
4
3
2
1
شوربة البطاطا الحلوة الكريمية

شوربة البطاطا الحلوة الكريمية

قد يكون حساء البطاطا الحلوة الكريمي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل 66 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 غرام من البروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهو مثالي ل الخريف. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل وماء وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شوربة البطاطا الحلوة الكريمية, شوربة البطاطا الحلوة الكريمية، و شوربة البطاطا الحلوة الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخبز البطاطا الحلوة حتى تصبح طرية ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
ترفع البطاطس وتترك جانبا حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها. ثم قشر ، وضعها في وعاء كبير. باستخدام شوكة كبيرة أو هراسة بطاطس ، اهرسي البطاطس لمدة 15 إلى 20 ثانية (لا تحتاج إلى هرسها بسلاسة).
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
وعاءوعاء
4
تسكب البطاطس في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. أضيفي الزبدة والماء وصلصة الطماطم ونصف ونصف. يتبل بالملح والفلفل والزعتر. ضجة في الكاجو ، وتخلط جيدا. يغلى المزيج ويخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى يصبح الكاجو طريا ، حوالي 50 إلى 60 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
البطاطاالبطاطا
الكاجوالكاجو
زبدةزبدة
فلفلفلفل
زعترزعتر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا