صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص35
نقاط الصحة1
مجلة

شوربة البطاطا الحلوة

شوربة البطاطا الحلوة
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء البطاطا الحلوة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 41 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والملح وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول حساء كريم النازية من حساء البطاطا الحلوة, حساء البطاطا الحلوة (حساء كومارا بالكاري)، و بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع بيكان ستريوسيل (طاجن أكان الفردي للبطاطا الحلوة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل ويقلى لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة. ضجة في مرق والمكونات 4 المقبلة. جلب ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق أو حتى البطاطا طرية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3
خليط العملية مع خلاط يده حتى تصبح ناعمة. (إذا لم يكن لديك خلاط محمول باليد ، قم بتبريد الخليط لمدة 10 دقائق ، وقم بمعالجته على دفعات في خلاط عادي حتى يصبح ناعما. العودة إلى قدر ، والمضي قدما في الخطوة )
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
يطهى خليط البطاطس على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا. ضجة في 2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
5
خفقت معا القشدة الحامضة و 2 ملعقة صغيرة. عصير الليمون. مغرفة الحساء في الأطباق ، ورذاذ كل خدمة مع خليط القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
مغرفةمغرفة
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة