شواء' سحبت ' ساندويتش التونة
شواء' سحبت ' شطيرة التونة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 582 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك صلصة الشواء والزبدة وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 65%. حاول طباخ بطيء شواء سحبت لحم الخنزير, شواء على طراز ممفيس: ساندويتش لحم الخنزير المدخن مع كابيرنيت ساوفيجنون غير المحبوس، و التونة نيكواز ساندويتش مع ساندويتش يخفف® لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى ويقلب البصل والثوم والماء في مقلاة على نار متوسطة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
أضف التونة وصلصة رسيستيرشاير وتوابل شرائح اللحم ؛ اخلطي المزيج لفترة وجيزة.
أضف صلصة الشواء. يطهى على نار خفيفة للسماح للنكهات بالاندماج ، حوالي 5 دقائق.
انتشار الزبدة على لفات لينة. كومة خليط التونة على القوائم وخدمتها.