شمال أفريقيا الدجاج والكسكس
وصفة دجاج شمال إفريقيا والكسكس يمكن أن ترضي شغفك الأفريقي في الجوار 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 400 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبيب الذهبي, الكسكس, خيار, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الكسكس التقليدي في شمال إفريقيا (الطريق الحقيقي!), سلطة الكسكس والرمان في شمال إفريقيا، و جمبري شمال أفريقي متبل + كسكس إسرائيلي خضار صيفي مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم ويقلب تدريجيا في الكسكس والزبيب.
إزالة من الحرارة. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. زغب مع شوكة.
الجمع بين عصير البرتقال والمكونات التالية 6 (عصير البرتقال من خلال الفلفل الأسود) ؛ يقلب جيدا مع خفقت.
يمزج مزيج الكسكس وخليط العصير والدجاج والمكونات المتبقية في وعاء كبير ويقلب جيدا.
مقبلات مع البصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.