شطائر خبز الجاودار مع التونة والمخلل والجبن الكريمي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر خبز الجاودار مع التونة والمخلل والجبن الكريمي. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك تونان في الماء وخبز الجاودار والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل تونة ، مخلل ، وشطائر بيتا الخضار المقطعة, تونة ، مخلل ، وشطائر بيتا الخضار المقطعة، و شطائر لحم الخنزير المشوي والجبن والمخلل.