شطائر الديك الرومي المدخن والجبن الأزرق والبصل الأحمر
قد يكون الديك الرومي المدخن والجبن الأزرق وسندويشات البصل الأحمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. مزيج من الديك الرومي وأربع لفات سياباتا والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الكمثرى والجبن الأزرق والجوز مع الديك الرومي المدخن, شطائر الديك الرومي مع الكراث والتوت البري والجبن الأزرق، و شطائر الديك الرومي المشوي ، لحم الخنزير المقدد ، راديتشيو ، والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة علىحرارة متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، ويتفتتحلقات البصل ، حوالي 8 دقائق.
إزالة منالحرارة ؛ ضجة في الخل والموسم حسب الذوق معالملح والفلفل.
يقطع ما يكفي من الجرجير لقياس 1 كوب ؛ ضعه في وعاء متوسط.
اخلطي المايونيز.يتبل بالملح والفلفل.
انتشار حوالي11 / 2 ملاعق كبيرة جرجير المايونيز علىكل جانب قطع من الخبز. تقسيم شرائح الديك الروميبين 4 شرائح الخبز. أعلى مع الأزرق انهارالجبن ، وتقسيم بالتساوي. أعلى مع البصل الأحمر ، ثم أوراق جرجير كاملة والخبز.
السعرات الحرارية (كيلو كالوري)708.45 ؛ السعرات الحرارية ٪ من الدهون 62.5 ؛ الدهون (ز) 49.23 ؛ الدهون المشبعة (ز) 10.03 ؛ الكولسترول (ملغ) 66.69 ؛ الكربوهيدرات (ز) 39.43 ؛ الألياف الغذائية (ز) 5.76 ؛ مجموع السكريات (ز) 6.84 ؛ صافي الكربوهيدرات (ز) 33.67 ؛ البروتين (ز) 27.35