لحم الخنزير سالتيمبوكا مع عصيدة من دقيق الذرة
لحم الخنزير سالتيمبوكا مع عصيدة من دقيق الذرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 432 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وجبن فونتينا ومرق الدجاج الأقل صوديوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول الروبيان سالتيمبوكا مع عصيدة من دقيق الذرة, لحم الخنزير سالتيمبوكا، و لحم الخنزير سالتيمبوكا مع البازلاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير لحم الخنزير ، ضع كل قطعة بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ الجنيه إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول. رتب 1 شريحة بروسسيوتو فوق كل قطعة ؛ أعلى مع 1 ورقة حكيم وحوالي 1 ملعقة كبيرة جبن. أضعاف القطع في نصف لملء شطيرة ، وآمنة مع اللقطات الخشبية.
يرش جانبي القطع بالفلفل و 1/8 ملعقة صغيرة ملح.
ضع الدقيق في طبق ضحل ؛ نعرات قطع محشوة في الدقيق.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة القطع ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة من عموم; تغطية والدفء.
إضافة النبيذ إلى عموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر ؛ يطهى حتى خفضت إلى 1/4 كوب (حوالي 2 دقيقة).
أضف 1 كوب مرق ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 5 دقائق). ضجة في 1 ملعقة كبيرة حكيم. خفض الحرارة إلى متوسطة. العودة القطع لعموم; طبخ 2 دقائق أو حتى يسخن جيدا, تحول مرة واحدة.
لإعداد عصيدة من دقيق الذرة ، وجلب الحليب و 1 يمكن مرق ليغلي. يقلب تدريجيا في عصيدة من دقيق الذرة و 1/2 ملعقة صغيرة ملح. تغطية ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويطهى 2 دقيقة.
يقدم عصيدة من دقيق الذرة على الفور مع القطع والصلصة.