شطائر الدجاج والوافل
ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 155 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الفلفل والسكر والطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شطائر وافل الدجاج والتفاح, بساندويتشات وافل الدجاج بالقشور، و شطائر وافل سلطة الدجاج بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
استنزاف على المناشف الورقية.
يمزج المايونيز والمكونات الـ 5 التالية (من خلال الفلفل الأسود) في وعاء صغير.
يوزع خليط المايونيز بالتساوي على 4 بسكويتات الوفل. يقسم الدجاج ولحم الخنزير المقدد والطماطم والخس بالتساوي بين الوجبات. أعلى مع الفطائر المتبقية.