شطائر الدجاج والمرق
قد تكون شطائر الدجاج والمرق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 601 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. مزيج من نصف البقدونس المسطح ، والسكر ، والخبز المقرمش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي السجق ، المرق ، والبيض الإفطار السندويشات, سجق وسندويشات بسكويت المرق، و شطائر الديك الرومي الساخنة مع مرق شيري.
تعليمات
سخني الفرن على نار خفيفة.
في وعاء ، أضيفي عصير الليمون والسكر أو العسل والبقدونس والثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز. يقلب على الجمع. يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويضاف إلى الصلصة ، ثم يتحول إلى طبقة ويترك لينقع لمدة 15 دقيقة.
سخني مقلاة كبيرة أو دجاجة أو شواية أو مقلاة شواء. تخلص من التتبيلة الزائدة واطهي الدجاج لمدة 6 دقائق على كل جانب.
إزالة إلى لوح التقطيع ، والسماح للراحة لبضع دقائق وشريحة على زاوية.
بينما ينقع الدجاج ويطهى ، أضيفي الزبدة إلى قدر الصلصة على نار متوسطة. عندما يذوب الزبدة ، وإثارة في الدقيق ، ويطهى 1 دقيقة ، ثم خفقت في الأوراق المالية. يطهى حتى يتكاثف إلى مرق خفيف ، حوالي 5 إلى 6 دقائق. يتبل بالفلفل الأسود ويرفع عن النار ويقلب في الديجون.
أثناء طهي الدجاج ، هش الخبز في الفرن الدافئ.
نقطع الخبز إلى 4 أجزاء ونقسمه أو نقطعه إلى نصفين. استخدم الملقط لغمس شرائح الدجاج في المرق وملء اللفائف. رتب على طبق التقديم وقدمه.