صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة8
وصفات ذات صلة
رولات بيتزا الدجاج
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج
عصير الأناناس الحلو
باسل بيكان بيستو
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
شريحة لحم مشوية متبلة بالثوم مع الجير
تعليمات
1
إعداد شواء.
المكونات سوف تحتاج![حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي]()
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي![شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة]()
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة![خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص]()
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص2
شرائح اللحم الموسم بسخاء مع الملح الخشن وشواء على مجموعة رف 5 إلى 6 بوصة على الفحم متوهجة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب لمتوسطة نادرة. (بدلا من ذلك ، قد تكون شرائح اللحم مشوي على رف عموم اللاحم تحت اللاحم مسخن 3 بوصات من الحرارة حوالي 4 دقائق على كل جانب.)
المعدات التي سوف تستخدمها![كستناء الماء، جوليان]()
كستناء الماء، جوليان
كستناء الماء، جوليان3
انقلي شرائح اللحم إلى لوح التقطيع ورشي عليها عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج![ملح خشن]()
ملح خشن![شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة]()
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
ملح خشنشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةالمعدات التي سوف تستخدمها![عموم اللاحم]()
عموم اللاحم![لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم]()
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم![كستناء الماء، جوليان]()
كستناء الماء، جوليان
عموم اللاحم
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديمكستناء الماء، جوليان4
دع شرائح اللحم تقف ، مكشوفة ، من 5 إلى 10 دقائق وبسكين حاد مقطوع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج![1 فراولة، مقشرة]()
1 فراولة، مقشرة![شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة]()
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
1 فراولة، مقشرةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةالمعدات التي سوف تستخدمها![قطع المجلس]()
قطع المجلس
قطع المجلس
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
