شريحة لحم سريعة الشواء
وصفة سريعة شريحة لحم الجناح الشواء جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من صلصة الشواء وبذور الكرفس والخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكورية الشواء الجناح شريحة لحم, شريحة لحم الجناح مع صلصة البلسميك باربيكيو، و شريحة لحم مشوية مع صلصة بوربون باربيكيو لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير ؛ إضافة شريحة لحم ، وتحول إلى معطف.
إزالة شريحة لحم من صلصة ، حجز خليط صلصة.
ضع شريحة لحم على مقلاة اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 6 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
بينما تقف شرائح اللحم ، يغلى خليط الصلصة في قدر على نار عالية. خفض الحرارة ، ويطهى 5 دقائق.