شريحة لحم تنورة السماق مع تخفيض الرمان
السماق تنورة شريحة لحم مع تخفيض الرمان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 347 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقاط شريحة لحم تنورة, السماق, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الرمان المزجج تنورة ستيك فاهيتا, الرمان المزجج تنورة شريحة لحم التاكو مع مخلل الملفوف الأحمر وحبوبا حار، و السماق غبار شرائح اللحم القرنبيط مع الرمان.
تعليمات
يغلى عصير الرمان والسكر و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في قدر 1 1/2 إلى 2 لتر على نار عالية معتدلة ، ثم يغلي حتى ينخفض إلى حوالي 1/3 كوب ، 20 إلى 30 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، وإثارة معا السماق والفلفل ، والباقي 3/4 ملعقة صغيرة من الملح.
قطع شريحة لحم إلى قطع لتناسب في مقلاة الخبز الضحلة كبيرة واتركها حتى تجف.
نقل شريحة لحم إلى الخبز عموم ويرش بالتساوي مع خليط السماق ، ثم اسمحوا الوقوف حوالي 10 دقيقة.
شرائح اللحم المشوية من 3 إلى 4 بوصات من الحرارة ، مع التقليب مرة واحدة ، ومجموع 2 إلى 3 دقائق للقطع الرقيقة ، و 3 إلى 4 دقائق للقطع السميكة للقطع المتوسطة النادرة.
انقل شرائح اللحم مع أي عصائر مقلاة إلى طبق كبير واتركها ، مغطاة بشكل فضفاض بورق ، 10 دقائق.
بينما تقف شريحة لحم ، الحرارة 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة ثقيلة 10 بوصة على نار عالية معتدلة حتى تهدأ الرغوة ، ثم يطهى الكراث ، واحيانا اثارة ، حتى تصبح ذهبية اللون ، 3-5 دقائق.
يضاف المنفذ ويترك على نار خفيفة حتى يتحول إلى طبقة زجاجية ، من 2 إلى 3 دقائق.
يضاف عصير اللحم المتراكم على الطبق ويترك على نار خفيفة.
خفقت في تخفيض الرمان وعصير الليمون.
إزالة من الحرارة وخفقت في المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة حتى دمجها.
عقد سكين في زاوية 45 درجة ، شريحة لحم شريحة رقيقة قطريا ويقدم مع صلصة.