شريحة لحم الجناح مع صلصة النبيذ الثوم
شريحة لحم الجناح مع صلصة النبيذ الثوم يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. مزيج من البصل الأخضر وشريحة لحم الخاصرة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم الجناح مع صلصة النبيذ الثوم, شريحة لحم الجناح مع صلصة النبيذ، و شريحة لحم الجناح في صلصة النبيذ الفطر.
تعليمات
قطع رئيس الثوم في نصف ، ومكان على مربع من احباط ، ورذاذ مع زيت الزيتون. التفاف.
اخبزيها على حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة. اعصر فصوص الثوم المحمصة من القشرة ، واهرسها في هريس. توضع جانبا.
رشي شرائح اللحم بالملح وكمية سخية من الفلفل المطحون الطازج.
سخني مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة عالية ، لكن لا تضيفي الدهون. عندما تكون ساخنة ، اطهي شرائح اللحم المتبلة حتى تحمر وتحمر جيدا على كلا الجانبين ، حوالي دقيقة لكل جانب. خفض الحرارة إلى متوسطة ، وإضافة 2 ملاعق كبيرة من الزبدة. استمر في الطهي لمدة 3 إلى 5 دقائق على كل جانب.
إزالة اللحوم ، والحفاظ على الدفء.
اسكبي الدهن في المقلاة وأضيفي البصل الأخضر والنبيذ الأحمر. جلب ليغلي ، وخفقت في هريس الثوم. تغلي حتى يتم تقليل النبيذ بمقدار النصف ، وسميكة وشراب. عندما يغلي ، اكشط البتات ذات اللون البني بملعقة خشبية. ضجة في عصائر اللحوم التي تراكمت تحت شريحة لحم. تغلي لثانية أخرى أو نحو ذلك.
يرفع عن النار ويقلب في 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية حتى يتم دمجها في صلصة النبيذ.
شريحة اللحم بسرعة ضد الحبوب ، إلى شرائح رقيقة. رتب على طبق ساخن ، واسكب الصلصة في منتصف الشرائح.