صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شركة القرنبيط

شركة القرنبيط
شركة القرنبيط قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من جبنة الشيدر والقشدة والقرنبيط وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. وصفات مماثلة هي شركة القرنبيط, شركة القرنبيط، و شركة لازانيا.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). بخفة الشحوم واحد 9 * 13 بوصة طبق خزفي.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
فرنفرن
2
قطعي القرنبيط إلى زهيرات ، وضعيه في قدر كبير مغطى واتركيه على البخار حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
ضع القرنبيط في طبق خزفي ؛ يقلب بلطف في القشدة الحامضة والجبن.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4
في مقلاة مقلي على نار متوسطة ، تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرش فتات الخبز على خليط القرنبيط ويخبز لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
القرنبيطالقرنبيط
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن