شرائح لحم الضأن المشوية البسيطة
قد تكون شرائح لحم الضأن المشوية البسيطة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل وثوم وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 16 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة شراب النعناع البسيطة, شرائح لحم الضأن المشوي، و شرائح لحم الضأن المشوي.
تعليمات
اخلطي الخل والملح والفلفل والثوم والبصل وزيت الزيتون معا في كيس كبير قابل للإغلاق حتى يذوب الملح.
إضافة لحم الضأن ، إرم حتى المغلفة ، وينقع في الثلاجة لمدة 2 ساعة.
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة العالية.
أخرج لحم الضأن من التتبيلة واترك أي بصل على ذلك يلتصق باللحم. تجاهل أي ماء مالح متبقي. لف الأطراف المكشوفة للعظام بورق الألمنيوم لمنعها من الاحتراق. شواء إلى النضج المطلوب ، حوالي 3 دقائق لكل جانب للمتوسط. يمكن أيضا شوي القطع في الفرن حوالي 5 دقائق لكل جانب للمتوسط.