شرائح لحم الضأن المزجج بالعسل والبرتقال مع المريمية
قد تكون شرائح لحم الضأن المزجج بالعسل والبرتقال مع المريمية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط حكيم ، قشرة البرتقال ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. حاول دبس السكر والخردل والروم شرائح لحم الخنزير المزجج مع زبدة التفاح اللذيذة وأوراق المريمية المقلية, شرائح لحم الخنزير المزجج البرتقالي، و خروف مشوي بالعسل مع صلصة العسل بالنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من شرائح اللحم.
ضع شرائح اللحم على رف دجاج التسمين المطلي برذاذ الطهي ؛ ضع الرف على مقلاة دجاج التسمين.
يمزج العسل والمكونات التالية 4 في وعاء ؛ يقلب جيدا.
ادهني نصف خليط العسل على شرائح اللحم ؛ اشوي 3 بوصات من الحرارة لمدة 4 دقائق. اقلب شرائح اللحم ، وادهنها بمزيج العسل المتبقي ؛ اشوي لمدة 4 دقائق أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
يزين بأوراق المريمية الطازجة إذا رغبت في ذلك.