شبوتل لحم الخنزير التاكو
شبوتل لحم الخنزير التاكو يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين وصفة كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 288 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من وصفاتي الملح ولحم الخنزير المتن وشيلي شيبوتل في صلصة أدوبو وتورتيلا الذرة. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. شبوتل لحم الخنزير التاكو, شبوتل سندويشات التاكو لحم الخنزير مطهو ببطء، و التاكو الشارع مع لحم الخنزير تمزيقه شبوتل تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير المتن بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ رطل إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
قم بإزالة الغلاف البلاستيكي.
قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.
الجمع بين لحم الخنزير ، قشرة الجير ، والمكونات التالية 6 (من خلال الملح).
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الكراث إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف لحم الخنزير ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى لا يصبح لونه ورديا.
أضف لحم الخنزير إلى الكراث.
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. ملعقة 1/3 كوب خليط لحم الخنزير على كل التورتيا ، وأعلى كل التورتيا مع 1 1/2 ملاعق صغيرة من القشدة الحامضة والكزبرة. أضعاف في النصف.