شبوتل-الفلفل فرك
شبوتل الفلفل فرك هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 11 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا ماء مالح. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل وبذور الكمون والملح الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول المكون السري (شبوتل): فلفل أحمر حار شبوتل سلو, فلفل أحمر محمص وفلفل شبوتل في معكرونة أدوبو أنجل هير، و أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتسخين الشيبوتلز في فرن الميكروويف بكامل طاقته (100٪) حتى ينتفخ ورائحة محمصة قليلا ، من 15 إلى 30 ثانية. تقليم وتجاهل ينبع. فتح الفلفل الحار ؛ تجاهل البذور والأوردة. تقطيع الفلفل الحار بخشونة. في محضر الطعام أو مطحنة التوابل ، يمزج الفلفل الحار والفلفل الأسود والفلفل الوردي والملح وبذور الكمون. دوامة حتى الأرض ناعما.