شاي مثلج بلمسة النعناع
قد يكون الشاي المثلج بلمسة من النعناع مجرد مشروب تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 113 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من النعناع وأكياس الشاي الفردية والليمون والنعناع الإضافي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا درجة ملعقة من 15%. حاول التايلاندية الشاي المثلج, لونغ آيلاند الشاي المثلج، و الشاي المثلج بالنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء أو إبريق مقاوم للحرارة ، صب الماء المغلي على أكياس الشاي ؛ يغطى وينقع لمدة 5 دقائق.
إزالة أكياس الشاي. بارد لمدة 15 دقيقة.
أضف النعناع ؛ حاد لمدة 5 دقائق. سلالة.
أضف عصير الليمون المركز ؛ يقلب جيدا. برد.
يزين بالليمون والنعناع إذا رغبت في ذلك.