سيلفربيت و بارميزان سوفليه

سيلفربيت و بارميزان سوفلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 463 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك بارميجيانو ريجيانو والزبدة وفتات الخبز والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سيقان فضة مطهو ببطء, سوفليه جبن البارميزان، و جروي أوكر وجبن البارميزان سوفل Cheese.