سوفليه اللفت جيزيل

يتطلب اللفت جيزيل حوالي 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، فتات الخبز ، اللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سوفليه اللفت, اللفت غراتان، و اللفت غراتان لوصفات مماثلة.