صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة50
مجلة

سوفلاكي لحم الخنزير مع المشمش العسل

سوفلاكي لحم الخنزير مع المشمش العسل
سوفلاكي لحم الخنزير مع المشمش العسل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 462 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. حاول 32 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 45 دقيقة. إذا كان لديك زبادي يوناني وعصير الليمون والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الوركين ردة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز البتلة كعكة الشاي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 87%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سوفلاكي لحم الخنزير مع المشمش العسل, تورتة جبن الماعز مع المشمش العسل، و نبيذ أبيض معسل مشمش مسلوق مع الزبادي والفستق.

تعليمات

1
يمزج الكراث والثوم والأوريغانو والهالبينو وعصير الليمون وزيت الزيتون في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2
أضف لحم الخنزير ، ثم اتجه إلى الغلاف ، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
انقع 12 إلى 16 سيخا خشبيا في الماء ، على الأقل 20 دقيقة. في هذه الأثناء ، اصنعي المشمش المعسل: ضعي عصير الليمون والنبيذ والعسل والكراث على نار هادئة في قدر صغير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يضاف المشمش ويطهى حتى يصبح الخليط شرابا ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
5
سخن الشواية أو مقلاة الشواء إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح وخيط 2 قطعة على كل سيخ. اشويها حتى تنضج تماما ، من 3 إلى 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
اطو النعناع والصنوبر في خليط المشمش.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
8
قدمي سوفلاكي مع القليل من الزبادي وخليط المشمش.
المكونات سوف تحتاج
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
9
تصوير جيم فرانكو

المكونات