سندويشات التاكو مع البيض والسبانخ ولحم الخنزير المقدد
التاكو وصفة الإفطار مع البيض والسبانخ ولحم الخنزير المقدد جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 21.92 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 897 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والثوم وأوراق السبانخ ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوريزو البيض المخفوق الإفطار التاكو, سندويشات التاكو كوريزو الإفطار مع تجزئة البطاطس والبيض المقلي، و لحم الخنزير المقدد البيض الإفطار التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية بملعقة مشقوقة ، تاركا الدهون وراءه.
يضاف الثوم إلى دهن لحم الخنزير المقدد ويطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح لونه ذهبيا شاحبا ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف نصف السبانخ ويطهى حتى يذبل ، حوالي 30 ثانية.
يضاف السبانخ المتبقي ويطهى حتى يذبل ويتبخر معظم السائل ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية وامسح المقلاة.
تذوب الزبدة في مقلاة فارغة الآن على نار متوسطة.
يضاف البيض ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى لا يكون مائيا ولكنه لا يزال رطبا ، حوالي 1 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة وينقل إلى طبق.
يوزع السالسا على كل تورتيلا ويقسم السبانخ بالتساوي. تقسيم البيض على رأس السبانخ وأعلى مع لحم الخنزير المقدد انهارت.
قدميها على الفور مع كازو كوتيجا المفتت أو جبنة الفيتا ، وأوتاد الليمون ، وشرائح البصل الأخضر والكزبرة.