سندويشات التاكو ستيك سهلة المقلاة مع الذرة المتفحمة وسريراتشا
وصفة سهلة مقلاة شريحة لحم التاكو مع الذرة المتفحمة وسريراتشا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 572 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل $5.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار والثوم واللبن اليوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل مقلاة تركيا والتاكو الاسكواش مع سريراتشا, سندويشات التاكو مع صلصة متفحمة، و شريحة لحم و سندويشات التاكو الخضار المتفحمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الكمون والكزبرة ومسحوق الفلفل الحار والأوريجانو و 2 ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون في وعاء. فرك بقوة في شريحة لحم بحيث يتم العمل في جميع الشقوق والشقوق.
سخني نصف الزيت في مقلاة ثقيلة من الحديد الزهر أو الفولاذ المقاوم للصدأ مقاس 12 بوصة على نار عالية حتى تدخن قليلا.
يضاف نصف شريحة لحم دون تداخل أو ازدحام المقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا جيدا على الجانب الأول ، حوالي 3 دقائق. اقلبه واطهيه حتى يصبح لونه بنيا على الجانب الثاني ويسجل الجزء الأكثر سمكا من شرائح اللحم 130 دولارا فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، حوالي 3 دقائق أطول.
نقل إلى لوحة كبيرة للراحة. كرر مع الزيت المتبقي وشريحة اللحم ثم أضفها إلى الطبق.
خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي الذرة. يطهى دون أن يتحرك حتى يتفحم جيدا ، حوالي 3 دقائق. يقلب, كشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة واستمر في الطهي حتى تتفحم جيدا من عدة جوانب, حول 6 مجموع الدقائق.
يضاف الهالابي شيمو والبصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 1 دقيقة أطول.
إضافة عصير الليمون وكشط أي بت احمر قبالة الجزء السفلي من المقلاة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة.
انشر التورتيلا فوق الخليط ، متداخلة حسب الحاجة. يغطى ويطهى حتى ينضج التورتيلا ودافئا ، حوالي 1 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، شريحة لحم شريحة رقيقة ضد الحبوب.
ضعي التورتيلا على أطباق التقديم وضعي فوقها خليط الذرة. أعلى مع شريحة لحم ، وجبة بوظة من اللبن ، ورذاذ من سريراتشا كما تريد.
يرش بالنعناع ويقدم على الفور مع أسافين الجير.