صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة44
مجلة

سندويشات التاكو السمك المشوي مع سلطة الكرنب دسم لمدة سنتين

سندويشات التاكو السمك المشوي مع سلطة الكرنب دسم لمدة سنتين
التاكو السمك المشوي مع سلطة الكرنب دسم لمدة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 917 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة المايونيز والمايونيز ومزيج سلطة الكرنب والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. أعجب 94 شخصا بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو السمك المشوي مع سلطة الكرنب دسم لمدة سنتين, تاكو سمك مشوي مع سلو شيبوتل كريمي، و سندويشات التاكو مع كريمة الأفوكادو.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
مزيج 1 ملعقة كبيرة. عصير الليمون ، خلع الملابس والكمون. شواء السمك 4 دقائق. على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة ، بالفرشاة في بعض الأحيان مع خليط خلع الملابس. وفي الوقت نفسه ، الرقاق شواء 1 دقيقة. أو فقط حتى تحسنت ، وتحول بعد 30 ثانية ؛ التفاف في احباط أو منشفة للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
التفافالتفاف
الكمونالكمون
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
يمزج عصير الليمون المتبقي والمايونيز والكزبرة في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
مايونيزمايونيز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إضافة مزيج سلطة الكرنب; إرم إلى معطف. استخدم شوكة لكسر السمك إلى قطع صغيرة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
5
أعلى الرقاق مع سلطة الكرنب, السمك والجبن; نشمر.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
الأسماكالأسماك
لفةلفة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. المثل الظل الكرم بينوت جريس مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.