سندويشات التاكو السلطعون
وصفة سندويشات التاكو السلطعون جاهزة في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين والبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 40. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون وجبن الشيدر والفلفل الحار شيمو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 13%، وهي ليست معلقة جدا. حاول سندويشات التاكو السلطعون, سبايسي كراب وونتون سندويشات التاكو، و ميني روبيان وسلطعون سندويشات التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الطماطم والثوم ونصف الهالابيو و 1/4 كوب من الكزبرة وعصير الليمون في محضر الطعام واخفقي عدة مرات لتقطيعها.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. ضع الصلصة جانبا.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة. سوت البصل وتبقى هالابيو حتى تصبح طرية ، 4 دقائق.
يضاف السلطعون ويطهى حتى يصبح السلطعون دافئا ، حوالي 2 دقيقة.
وضع قذائف تاكو أو الرقاق على مقلاة الخبز ودافئة في الفرن ، حوالي 3 دقائق. ترتيب على طبق وملء مع خليط السلطعون ، وتقسيم بالتساوي. أعلى السلطعون مع الخس والجبن والأفوكادو.
يرش التاكو مع البصل الأخضر والباقي 1/4 كوب الكزبرة.
قدميها على الفور ، مع الصلصة على الجانب أو في الأعلى.