سمك النهاش المسلوق بالحمضيات مع سلطة الفاصوليا السوداء

النهاش الحمضيات مسلوق مع سلطة الفاصوليا السوداء هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط خلع الملابس قيصر, ثوم, بيكو دي جالو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي سلطة الحمضيات والفاصوليا السوداء, سلطة الحمضيات والفاصوليا السوداء والأرز، و سلطة الحمضيات مع الفانيليا الفول-الفلفل الأسود الخل.