سمك النهاش الأحمر المشوي مع صلصة الفراولة والأفوكادو
وصفة سمك النهاش الأحمر المشوي مع الفراولة والأفوكادو سالسان جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. وجد 47 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك شرائح سمك النهاش والبصل وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول صلصة الفراولة والأفوكادو مع السلمون المشوي, صلصة الفراولة والأفوكادو مع الدجاج المشوي ببساطة، و سمك مشوي مع صلصة المانجو والأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الهالبيوس والفراولة والبصل والكزبرة وعصير الليمون والأفوكادو والملح لعمل صلصة. توضع جانبا.سخن الشواية على نار متوسطة. في هذه الأثناء ، يمزج الزيت والقشر في وعاء صغير ثم يدهن جميع شرائح الفيليه ؛ يتبل بالملح والفلفل. شرائح شواء ، الجانب الجلد أسفل ودون التقليب ، حتى ينضج فقط من خلال وهش حول حواف ، 8 إلى 10 دقائق.
نقل إلى لوحات ، وإزالة وتجاهل الجلد. أعلى مع السالسا وخدمتها.