سمك القد مع تطور السالسا
وصفة سمك القد مع تطور السالسا جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 630 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 4.94 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح الكوشر وخل النبيذ وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. حاول السالسا ديفيليد البيض مع تطور الناري, بذيء السالسا خبز شرائح لحم الخنزير - مع تطور !، و سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقطع نصف البصل بخشونة ويضاف إلى محضر الطعام. ابشر الثوم هناك أيضا واسكب الزيت وحوالي 1/3 من مكعبات الطماطم.
أضف خل النبيذ الأحمر (أو خل النبيذ الأبيض) ، البلسم (على الرغم من أن هذا اختياري) ، قليل من الملح والفلفل وحفنة من الريحان الطازج. مداهمات لمدة 30 ثانية.يفرم البصل المتبقي والطماطم جيدا ويضاف إلى المهروس. بخفة النفط صينية الخبز ووضع الأسماك في هناك. الموسم الأسماك (لا تبخل!) وأعلى كل قطعة مع كمية سخية من صلصة الطماطم.ضعيها في فرن مسخن مسبقا واخبزي السمك على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 20 إلى 25 دقيقة. اعتمادا على سمك الأسماك ، بطبيعة الحال. بمجرد أن يخرج من الفرن ، قم برش القليل من الإيفو الإضافي في الأعلى وزينها بالريحان المفروم ناعما.