سمك السلور الكاجون البقان

قد يكون سمك السلور الكاجون البقان مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 169 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مزيج من البقان ، فيليه سمك السلور ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور الكاجون البقان, الكاجون البقان-سمك السلور القشرة، و الكاجون البقان بالقشور سمك السلور وصفة.