صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

سمك السلمون المزجج الآسيوي

سمك السلمون المزجج الآسيوي
الآسيوية المزجج السلمون هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.26 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني وصلصة هويسين ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المزجج الآسيوي, سمك السلمون المزجج الآسيوي، و سمك السلمون المزجج الآسيوي.

تعليمات

1
ضعي السكر وصلصة الصويا وصلصة هويسين والزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر والثوم وعصير الليمون في قدر متوسط غير متفاعل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
صلصة هويسينصلصة هويسين
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يغلى المزيج ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة ، ويطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى تشكل الصلصة طبقة زجاجية. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
3
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
4
ضعي شرائح السلمون في مقلاة اللاحم وضعيها مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
5
اتركيه لمدة 15 دقيقة. اشويهم حتى ينضج تماما ، حوالي 8 دقائق،مع تغطية بالحساء مرة أخرى بالزجاج.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
6
إزالة سمك السلمون من الحرارة وشرج مرة أخرى مع الصقيل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
الصقيلالصقيل
7
الذوق
8
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
9
من جديد القانونية البحر الأطعمة كتاب الطبخ روجر بيركوفيتز وجين دورفر حقوق التأليف والنشر (ج)2003 من قبل روجر بيركوفيتز وجين دورفر التي نشرتها برودواي كتب.بدأ روجر بيركوفيتش ، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة ليجال سي فودز منذ عام 1992 ، العمل في سوق السمك لعائلته في سن العاشرة. وكثيرا ما يقدم رأيه الخبير في صناعة صيد الأسماك على قطاعات أخبار الشبكة (سي إن إن ، سي بي إس نيوز ، عين على أمريكا ، إن بي سي نايتلي نيوز) ، وقدم نصائح الطهي والمظاهرات على عرض اليوم وصباح الخير أمريكا ، والمحاضرات على نطاق واسع. يعيش هو وزوجته لين في نيوتن ، ماساتشوستس.شاركت جين دورفر في تأليف كتاب الطبخ القانوني السابق للأطعمة البحرية مع جورج بيركوفيتش. وهي مؤلفة العديد من كتب الطبخ ، بما في ذلك الذهاب منفردا في المطبخ. إدوارد كورين هو مساهم منتظم في مجلة نيويوركر وقد أوضح عددا من الكتب ، بما في ذلك حياة الكلب وكيفية تناول الطعام مثل الطفل. وهو يعيش في ولاية فيرمونت.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
الكلاب الساخنةالكلاب الساخنة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. ترينتادو لا ستوريا شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
يعتبر شاردونيه 2014 ، ساحل سونوما ، نموذجيا للتنوع مع روائح التفاح والخوخ الأبيض والحمضيات. مع وقت أطول في الزجاج العبير دقيق من جوزة الطيب ، نخب طفيف والفانيليا تأتي للعب جنبا إلى جنب مع اقتراح الأناناس والليمون ماير الناضجة. يشعر الفم هش وضبط النفس مع المعادن واضحة ونقاء الفاكهة. غنية وأنيقة ومتوازنة بشكل جميل.