سمك السلمون المرقط والطماطم والريحان في الرق

قد يكون سمك السلمون المرقط والطماطم والريحان في الرق وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 3.05 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك تراوت قوس قزح وأوراق الريحان وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل wholeliving.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو مذهل. سمك السلمون المرقط والطماطم والريحان في الرق, شهادة جامعية-خبز السمك والطماطم (البندورة)، و الاسكالوب في الرق مع الشمر والطماطم والزيتون تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.