سمك السلمون المرقط الملفوف مع إكليل الجبل
سمك السلمون المرقط ملفوفة لحم الخنزير المقدد مع روزماري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 7.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 67 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 702 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المقدد والليمون وأغصان إكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط ملفوفة لحم الخنزير المقدد, سمك السلمون المرقط ملفوفة في لحم الخنزير المقدد، و سمك السلمون المرقط ملفوفة في لحم الخنزير المقدد.
تعليمات
ضعي السمك في مقلاة خبز ضحلة (بعمق 1 بوصة) أو مقلاة كبيرة ثقيلة مقاومة للفرن ، ثم جففيها واتركيها في التجويف بالملح والفلفل. وضع روزماري داخل تجويف والموسم خارج الأسماك مع الملح والفلفل ، ثم التفاف شرائح لحم الخنزير المقدد حول الأسماك.
شواء السمك من 5 إلى 7 بوصات من الحرارة حتى يصبح جلد السمك ولحم الخنزير المقدد هشا ، حوالي 5 دقائق. اقلب السمك برفق باستخدام ملعقة وشواء 2 دقيقة أخرى.
إضافة شرائح الليمون لعموم في 1 طبقة جنبا إلى جنب مع الأسماك والاستمرار في شواء حتى يتم طهي السمك فقط من خلال وبقية لحم الخنزير المقدد هو هش, 2 1/2 إلى 3 دقائق أكثر.