سمك السلمون المخبوز على الطريقة اليونانية
سمك السلمون المخبوز على الطريقة اليونانية هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير الليمون والبصل وشرائح السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة السلمون على الطريقة اليونانية, سمك السلمون على الطريقة اليونانية مع الأفوكادو تزاتزيكي، و السمك المشوي على الطريقة اليونانية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ادهني كل شرائح سمك السلمون من جميع الجوانب بزيت الزيتون ورتبيها في قاع طبق خبز زجاجي بحيث يكون جانب الجلد متجها لأسفل. نثر الطماطم وجبن الفيتا والبصل والريحان والزيتون فوق الفيليه ؛ يرش بعصير الليمون.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يتقشر السلمون بسهولة بالشوكة ، حوالي 20 دقيقة.