سمك أبيض من خشب الأرز مع تشيميشوري
يمكن أن ترضي وصفة السمك الأبيض المصنوع من خشب الأرز مع تشيميشوري شغفك في أمريكا الجنوبية تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 132 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 35 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والبصل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول الشوي: سمك أبيض من الألواح الخشبية مع زبدة الكزبرة والليمون, سمك السلمون الارز، و سلمون من خشب الأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البقدونس والأوريجانو والكبر والبصل والثوم و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والخل والفلفل الأحمر المسحوق في وعاء متوسط الحجم. إرم إلى الجمع بدقة. الموسم حسب الذوق مع الملح. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
يتبل السمك بالملح والفلفل ويفرك بملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ضوء مدخنة واحدة مليئة بالفحم. عندما يضيء كل الفحم ومغطى بالرماد الرمادي ، اسكب الفحم ورتبه على جانب واحد من شبكة الفحم. تعيين صر الطبخ في مكان ، تغطية شواء ، والسماح للتسخين لمدة 5 دقائق. بدلا من ذلك ، اضبط نصف الشعلات على شواية غاز على أعلى إعداد للحرارة ، وقم بتغطيتها ، وقم بتسخينها مسبقا لمدة 10 دقائق. تنظيف والنفط صر الشوي.
ضع الألواح على الجانب الساخن من الشواية حتى تبدأ في التفحم والدخان. اقلب الألواح ، وانتقل إلى جانب بارد من الشواية وضع السمك في الأعلى. يغطى الشواية ويطهى حتى يصبح السمك معتما ويبدأ في التقشر (حوالي 15 إلى 20 دقيقة).
يقدم على الفور مع تشيميشوري.