سلمون مشوي من خشب الأرز
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 54 سعرة حرارية. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، فودماب ودية ، وكامل 30 يخدم 30 والتكاليف 84 سنتا لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطماطم المجففة بالزيت والبقدونس وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلمون مشوي من خشب الأرز, سمك السلمون الارز، و سمك السلمون الارز لوصفات مماثلة.
تعليمات
تزج لوح في الماء ، وتتصدر مع الوزن للحفاظ على المغمورة. نقع 4 ساعات.
سخني الشواية على نار متوسطة.
اخلطي الصلصة والبقدونس والطماطم.
فرشاة لوح مع النفط ؛ أعلى مع الأسماك.
ضع اللوح الخشبي على شبكة الشواء.
شواء 20 دقيقة. أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة ، بالفرشاة مع خليط خلع الملابس بعد 10 دقيقة.