صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

سلمون الصويا بالزنجبيل مع سلطة الخيار والفلفل الآسيوي

سلمون الصويا بالزنجبيل مع سلطة الخيار والفلفل الآسيوي
الزنجبيل سمك السلمون الصويا مع الخيار الآسيوية وسلطة الفلفل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 26.61 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 198 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 1738 سعرة حرارية. هذه الوصفة من لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط بذور السمسم والسلمون والسلمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلمون الزنجبيل والثوم + سلطة الملفوف الآسيوية, سلطة الأفوكادو والحمضيات والفلفل الأحمر والخيار مع صلصة الزنجبيل والليمون، و لا وعاء ، عصا فقط: أسياخ سلمون بالعسل والزنجبيل مع سلطة الخيار لوصفات مماثلة.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بذور السمسم المحمص (لقد استخدمت بذور السمسم الأسود هنا ، ولكن العمل العادي فقط كذلك.)بذور السمسم المحمص (لقد استخدمت بذور السمسم الأسود هنا ، ولكن العمل العادي فقط كذلك.)6الخيار الفارسي ، شرائح (سوف تنتج 6 إلى 8 أكواب ، شرائح ، اعتمادا على حجم الخيار)الخيار الفارسي ، شرائح (سوف تنتج 6 إلى 8 أكواب ، شرائح ، اعتمادا على حجم الخيار)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكزبرة المفرومة الطازجةالكزبرة المفرومة الطازجة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الشبت المفروم الطازجالشبت المفروم الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم الطازج المضغوطالثوم الطازج المضغوط11 رطل كوسة،الزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج1فلفل هالبينو ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة (اختياري)فلفل هالبينو ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة (اختياري)1فلفل أحمر ، شرائح رقيقةفلفل أحمر ، شرائح رقيقة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سمك السلمون الطازج ، مقطعة إلى أربع قطع 4 أوقيةسمك السلمون الطازج ، مقطعة إلى أربع قطع 4 أوقية796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل نبيذ الأرز المتبلخل نبيذ الأرز المتبل11 رطل كوسة،زيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الصويا أو صلصة التماري (خالية من القمح) صلصة الصويا أو صلصة التماري (خالية من القمح)1صغيرالبصل الأبيض ، شرائح رقيقةالبصل الأبيض ، شرائح رقيقة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
نوزول لو برونيش هو تعبير أنيق ومميز لمجموعة شاردونيه ، مع باقة نظيفة وعطرة من الفواكه البيضاء والاستوائية يقابلها الفروق الدقيقة في الخبز المحمص. على الحنك ، يظهر توازنا رائعا لنضج الفاكهة يؤكده الحموضة الطازجة وهيكل الجسم المتوسط ، مع انطباع عام بالتعقيد الدقيق. تتكرر هذه في النهاية النظيفة والمستمرة ، والتي تنتهي بنبرة لذيذة خفية.