سلطعون مسلوق بسيط مع زبدة الثوم والخمر
سلطعون مسلوق بسيط مع الثوم-قد تكون زبدة الفيرموث هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف Serving 3.57 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 661 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الخمر والزبدة وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سرطان البحر المغلي استحم في زبدة الثوم, الخرشوف المسلوق مع صلصة غمس زبدة الثوم، و سمك القد مع الفطر والثوم والخمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 8 مكونات في مقلاة صغيرة على نار متوسطة منخفضة. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 دقائق أو حتى تذوب الزبدة. الدفء.
يمزج 6 ليترات من الماء والخل و 3 مكونات تالية في قدر كبير. يغلى المزيج على نار عالية.
أثناء تسخين الماء ، ضع السرطانات على صينية خبز أو صينية ، وضعها في الفريزر. (هذا يجعل التعامل مع السرطانات أسهل-يجب أن تكون مبردة جيدا ولكن غير مجمدة ؛ لا تتركها في الفريزر أكثر من 30 دقيقة.) عندما يأتي الماء ليغلي المتداول ، والاستيلاء على كل سرطان البحر بشكل آمن في الجزء الخلفي من قوقعته ، وبلطف ولكن بسرعة إسقاطه رءوسهم صبا في الماء المغلي.
تغطية وعاء ، والعودة الماء ليغلي. طهي سرطان البحر دونجينيس 18 إلى 20 دقيقة وسرطان البحر الأزرق 5 دقائق.
يصفى وينظف ويقدم مع صلصة الزبدة الدافئة.